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下面附上一則新聞讓大家了解時事
邊走邊嚼口香糖超甩肉？ 日研究：對40歲以上的人更有效
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每日健康／綜合編譯 林暐鈞
懶人減肥法又多一種，完全不費吹灰之力？據日本研究員表示，一直維持好體態的人，部分人都有習慣邊走邊嚼口香糖，且針對46名21-69歲的受試者調查，發現他們邊走邊嚼口香糖，心跳速率增加、提高能量消耗，且成效最明顯是40歲上男性。
綜合媒體報導，研究團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。而在先前就有研究發現，沒有走動時，嚼口香糖能夠提高心跳率和能量消耗。而這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
邊走邊嚼口香糖，15分鐘就有效？
根據研究調查，志願受試者完成兩次走路實驗，每次走15分鐘。邊走邊咀嚼兩錠熱量3大卡的口香糖，接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯變高」。而40歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
不過國內醫師對此表示，也許這推斷具有一定說服力，但還需要更多證據證實，也提醒長期嚼口香糖超過15分鐘可能導致咬肌變大，而且口香糖含有糖份，可能導致臉部變大，糖份造成健康一綠，所以最好還是別吃太多！想減肥還是少吃多動，比較實際。
《延伸閱讀》
「MONK減肥法」30天甩6公斤？從喝水開始踏出甩肉第一步
參考資料：
《華視》《中央社》
封面圖片來自：
shutterstock / TaMaNKunG
高速公路竟見一名媽媽抱著小孩在路肩上攔車。今（24）日有位33歲的年輕媽媽和先生經國一北返時在車上吵架，一氣之下抱著1歲兒子下車，在路肩邊走邊攔車，幸好之後有好心駕駛載母子倆至湖口服務區，再由警方協助搭計程車返家，無釀成重大意外。
綜合媒體報導，這名年輕婦人表示，她和先生從南部回家時，在中山高北上路段和先生爆發口角，一氣之下就抱著小孩下車，並在國道路肩上邊走邊攔車，母子倆走到頭份交流道時，並無攔下任何車，於是又回頭走到中山高上攔車。
幸好不久後，有位好心民眾停車將她們載到湖口服務區，沒讓這場鬥嘴事件釀成重大意外；母子兩人至湖口服務區後，立馬求助國道員警，員警便開著巡邏車載他們至楊梅交流道攔下計程車，讓他們順利返家。
國道二隊表示，當時勤指中心接到多通報案電話，但派員前往現場時，已不見母子蹤影。警方強調，國道車速非常快，隨意下車行走、攔車都相當危險，依法可告發吃上紅單，呼籲民眾不要以身試險。
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