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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賒30元乾麵 瘖啞婦忍飢只求病夫飽餐一頓 : 身家積蓄不及30元該如何過活？在苗栗一位63歲的婦人「阿蘭」自幼就是瘖啞人士，並與大他17歲的羅姓丈夫靠著賣菜維生，近日丈夫因肺炎住院，至用餐時間時阿蘭卻發現全身上下剩不到30元，只好向麵店老闆賒帳拿一碗乾麵，為了病夫就算餓肚子，也要將乾麵讓給餓肚子的病夫。 據《蘋果日報》報導，老夫婦住在苗栗破舊三合院，平時靠著占地百坪的菜園維生，但因病夫年老體弱，且兒子們也無法負擔兩老生活開銷，阿蘭只得帶著農作物搭好幾公里的車程至市區兜售，且一個上午才能賺進「100元」的微薄收入，生活十分艱辛。 苗栗縣苑裡鎮民代表孟文源得知這件事後，立即請公益團體發動捐募，苑裡李綜合醫院獲悉此事後也從善如流，表示將供應兩老午、晚餐至出院，住院費用也將減免。 麵攤老闆娘林玉妹表示，她年輕時就認識阿蘭，知道她家境貧困平時都只來買乾麵，連湯都捨不得買，這次見阿蘭比手畫腳點一碗乾麵，沒想多就包了一碗給她沒收錢，事後才得是為了她生病的丈夫。 據了解，兩老育有3男1女，長男在台北租屋經濟也面臨困頓，次子則不斷與父母要錢，雖一個月有1萬多元的補助津貼，但隨著年紀增大與病痛纏身，寅吃卯糧是常有的事。 羅家長子表示感謝外解善心幫助，也對於父母親的遭遇感到自責。雖面臨平日開銷吃緊與弟弟們遊手好閒不工作的窘境，但他表示會好好照料父親出院，也會努力賺錢贍養父母。 實習編輯／黃耀漢 更多 TVBS 報導
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年紀大，這裡生病、那裡疼痛怎麼辦？她100歲照樣「紅光滿面」就靠9字心法 : 每日健康／綜合編譯 林暐鈞 年紀越大，應對自己的健康更有主張，然而很多人的生活是給別人看的。因為太在意從別人那裡得到的『評價』，有時甚至會扭曲自己內心真實的想法。世間充斥著「不這麼做的話，身體就會變差」的警語，例如：膝蓋會痛、腳會不能走路、眼睛容易疲勞等，這話聽久了，也不禁懷疑身體是不是有問題。對此，吉澤久子在其著作《不依賴的老後》一語道破，她說，她活到100歲的秘密是靠著自己，而不是盲從。 重視吃飯、做家事保健康 吉澤久子說，與其吃營養品，實際上，能活到這個年紀，是因為非常重視吃飯、平時喜歡親自做家事，透過這些日常，常保健康。她提醒，不要盲從於別人口中的「那樣做比較好」，削弱的是自主思考的能力。 隨著年紀增長，身體逐漸僵硬，出現各種變化，也曾經很不舒服過。例如肩膀痠痛、膝蓋疼痛、肌腱發炎、腳痛，及更嚴重的帶狀皰疹、血壓高等都曾有過。 吉澤久子認為，「這些是身體透露出的警訊，並沒有刻意處理這些不舒服，反而是調整心態，與它們和平共處。」她將這些視為理所當然，年紀大了，身體產生病變是無法避免，但這不是要大家忍耐，當疼痛難耐時，當然還是得就醫治療。 吉澤久子9字心法：只有你能幫助你自己 其實，只有本人才知道自己是否健康。健康有問題的人，若自己本身不積極處理，即便聽從他人意見仍無法恢復健康。總的來說，能夠幫助自己的，只有自己。吉澤久子提到，「因此我只要稍微有點感冒，就會躺在床上睡覺；感覺雙腳有些無力時，就會自己練習站著。」 她也建議，當因生活忙碌或有病痛而導致身心衰弱時，可以在腦中想像想吃的東西，美味的食物，有提振精神的好處。可以思考平時該怎麼吃才好、怎麼烹調才能讓料理更美味、食材該怎麼切才會不浪費、還有沒有更美味、更健康的料理法。 想打造健康身體，就是營養均衡的食物。因此日常飲食若是豪不在意，不論喝進多少有助健康的營養補充品，身體仍不會活絡、腦袋更無法靈活運作，疾病也常找上門。 《延伸閱讀》 明明49歲卻跟56歲男一樣老？ 跟著中醫3招讓妳從大媽變姊姊 參考資料： 《不依賴的老後》《大紀元》 封面圖片來自： 三采文化
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